Szervezetünk stresszreakcióval válaszol a megterhelő környezeti hatásokra. A hatékony stresszkezelés, a megfelelő alkalmazkodás és válaszadás képességét jelenti.
Címke: pszichológus magánrendelés
Sok kamasz küzd iskolai problémákkal. A tanulási nehézségek hátterében gyakran nem képességbeli okok, hanem lelki tényezők állnak. A romló iskolai osztályzatok oka legtöbbször a serdülő fiatalok motiválatlansága. A szülők és a tanárok gyakran felteszik a kérdést, vajon miért nincs kedve tanulni a korábban jól teljesítő gyermeknek. Mikor vesztette el a lelkesedését, és vált teljesen érdektelenné a tanulás iránt? Vissszafordítható-e még a folyamat?
Ahogy ősszel az időjárás egyre borongósabbá válik, sokan érzik, hogy ezzel párhuzamban a hangulatuk is nyomottabb, depresszívebb lesz. A napközben felgyülemlett feszültség oldására ilyenkor a stresszkezelés autogén tréning segítségevel is megvalósítható.
Ha gyakran érzi magát indokolatlanul kimerültnek, a fáradtság hátterében lelki okok is lehetnek. Egy alapos orvosi kivizsgálás mellett, gondolkodjon el azon, hogy tünetei hátterében milyen lelki tényezők húzódhatnak meg.
