Online pszichológiai tanácsadás

Szerző: Kálmán Judit (Page 1 of 5)

Az allergia pszichés okai

Az allergia pszichés okai fontos szerepet játszhatnak az allergiás tünetek kialakulásában. Éppen ezért,  a megfelelő orvosi kivizsgálás mellett érdemes az allergia lelki okainak felkutatásával és leküzdésével is foglalkozni. A pszichológiai tanácsadás illetve a különböző relaxációs technikák, mint például az autogén tréning módszer ebben nyújt hatékony segítséget.

Az allergia pszichés okai
Continue reading

Az énidő jelentése

Az énidő a szabadidőnknek azt a részét képezi, amikor magunkban vagyunk és azt csinálunk, amit szeretnénk. Ilyenkor senki nem szól bele abba, hogy mivel töltjük az időnket. A privát idő megtalálása a munkás hétköznapokban a legtöbb ember számára kihívást jelent, függetlenül attól, hogy az illető egyedül vagy párkapcsolatban él.

Az énidő jelentése
Continue reading

Pályamódosítás 40 felett

A pályamódosítás megvalósításának gondolata sokakat szorongással tölt el. A munkahely vagy karrierváltás legtöbbször komoly dilemmát okoz. A járt út járatlanra cserélése azonban nem feltétlenül kockázatos megoldás, ha megfelelően előkészített és átgondolt módon történik a munkahelyváltás.

Pályamódosítás
Continue reading

Hírfüggőség

A hírfüggőség egyre gyakoribb jelenség a fiatal és az idősebb korosztály körében egyaránt. A mobiltelefon kijelzőjén a hírek görgetésével napi több órát el lehet tölteni, ha nem figyelünk fel időben a függőségünkre. De vajon mi késztet minket arra, hogy egyik cikket a másik után olvassuk vagy a szalagcímeket böngésszük fáradhatatlanul, akár éjszakába nyúlóan?

Hírfüggőség
Continue reading

A kézfogás jelentése

A kézfogás egy ősi kommunikációs gesztus, mely a személyközi érintkezés során egymás köszöntését szolgálja. A tenyerek összefonódását és rázását a találkozásnál illetve a búcsúzásnál alkalmazzuk. De vajon milyen plusz jelentést tulajdoníthatunk a kézfogás jellegének illetve minőségének?

Kézfogás
Continue reading

A munkahelyi stressz kezelésé

A munkahelyi stressz kezelése elengedhetetlen ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a munkavégzés közben illetve elkerüljük a munkahelyi kiégést. Minél boldogabban és elégedettebben töltjük a munkaidőnket, annál hatékonyabban és eredményesebben tudjuk elvégezni a feladatainkat. Ha nem zsigereljük ki teljesen a szervezetünket, marad energiánk a munkát követő tartalmas kikapcsolódásra illetve a szeretteinkkel való kapcsolattartásra.

Munkahelyi stressz kezelése
Continue reading

Mit tegyünk az egyedüllét ellen?

Az egyedüllét az egyik legnagyobb kihívás, amellyel meg kell küzdenünk napjainkban. A koronavírus járvány és a bezárkózás hatásaként szinte minden korosztályt érintő probléma a magány. Több hónapos kihagyás után az embereknek nehézséget okoz a szociális visszailleszkedés a közösségbe.

Egyedüllét, magány
Continue reading
« Older posts