A párkapcsolati kommunikáció zökkenőmentessége az egyik legfontosabb záloga az együttműködésnek. A házastársak vagy élettársak közt felmerülő konfliktushelyzetek jelentős része megoldható azáltal, ha a felek közt javul a kommunikáció eredményessége.
Kategória: Életvezetési tanácsadás, coaching
A szakítás feldolgozás időigényes folyamat. Türelmesnek kell lennünk magunkkal és időt kell hagynunk arra, hogy eligazodjunk a saját érzéseinken és készen álljunk egy új kapcsolatra.
Az önbizalom annyit jelent, hogy bízunk önmagunkban és hiszünk a képességeinkben. Az önbizalom tudatos munkával fejleszthető, amit sosem késő elkezdeni. Az alábbi önbizalom teszt megmutatja, hogy mekkora önbizalommal rendelkezik Ön jelenleg.
Az érzelmi intelligencia vagy röviden EQ azon képességekre utal, melyek megléte a társas viselkedés és kommunikáció során elengedhetetlenül szükséges. Az emocionális intelligencia határozza meg a boldogulásunkat a mindennapi életben.
A hagyományos intelligencia tesztek által nem mérhető az EQ, hisz ezek a mérőeszközök az intellektuális hatékonyság (IQ) tesztelésére hivatottak.
A Mindfulness a tudatos jelenlét módszere. Ha hétköznapi tevékenységeink végzése során arra törekszünk, hogy a jelen pillanat megélésére koncentráljunk, boldogabbnak és kiegyensúlyozottabbnak fogjuk érezni magunkat.
A munka és magánélet megfelelő egyensúlyának megteremtése elengedhetetlenül fontos ahhoz, hogy biztosítsuk magunknak mindennapi jóllétünket. Fontos, hogy örömünket leljük a munkánkban és elegendő időt szánjunk a pihenésre, feltöltődésre.
