Online pszichológiai tanácsadás
A munkahelyi stressz kezelése elengedhetetlen ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a munkavégzés közben illetve elkerüljük a munkahelyi kiégést. Minél boldogabban és elégedettebben töltjük a munkaidőnket, annál hatékonyabban és eredményesebben tudjuk elvégezni a feladatainkat. Ha nem zsigereljük ki teljesen a szervezetünket, marad energiánk a munkát követő tartalmas kikapcsolódásra illetve a szeretteinkkel való kapcsolattartásra.
Az egyedüllét az egyik legnagyobb kihívás, amellyel meg kell küzdenünk napjainkban. A koronavírus járvány és a bezárkózás hatásaként szinte minden korosztályt érintő probléma a magány. Több hónapos kihagyás után az embereknek nehézséget okoz a szociális visszailleszkedés a közösségbe.
A munkahelyi problémák megfelelő kezelése elengedhetetlenül fontos ahhoz, hogy a mindennapjainkat nyugodtabban és stressz-mentesebben tölthessük. Ha úgy érezzük, hogy a munkánk túl sok energiát vesz ki belőlünk, érdemes megkeresnünk a probléma okát.
A vizsgadrukk leküzdése gyerek és felnőtt számára egyaránt komoly kihívást jelenthet. A vizsgaszorongás enyhítésére nem léteznek tuti tippek, de vannak könnyen alkalmazható és jól bevált módszerek, melyeket érdemes kipróbálni.
A pszichológiai társasjátékok élvezetes szórakozást jelenthetnek az egész család vagy egy baráti társaság számára. Amellett, hogy kellemes időtöltést nyújtanak, fejlesztik az önismeretet, a kommunikációs készséget illetve többségük a kreatív gondolkodást is.
© 2023 Online pszichológus
Theme by Anders Noren — Up ↑