Online pszichológiai tanácsadás
A változtatás gyakran elhatározás kérdése, ugyanakkor mégsem könnyű megválunk a korábbi beidegződésektől és eredményesebbé tenni a problémamegoldó mechanizmusainkat. Ha sikerül azonosítani a változtatás gátló tényezőit, könnyebben alakíthatjuk át negatív gondolati sémáinkat.
Önsajnálat mögé bújva rengeteg időt vesztegethetünk el, anélkül, hogy a problémáink megoldásában előrejutnánk. Ha áldozatként tekintünk magunkra, és a sebeinket nyaldossuk, gátoljuk magunkat a fejlődésben.
A konfliktuskezelés természetes, elkerülhetetlen velejárója az életünknek. Legtöbbször nem is tudatosodik számunkra, hogy konfliktushelyzetben vagyunk. Ha kellemetlenül érezzükk magunkat valamilyen oknál fogva, igyekszünk “túltenni” magunkat a problémán és továbblépni, anélkül, hogy elgondolkodtunk volna azon, hogy mi okozott számunkra lelki problémát.
© 2023 Online pszichológus
Theme by Anders Noren — Up ↑