Online pszichológiai tanácsadás
A menopauza – más néven változókor vagy klimax – a női élet természetes szakasza, amely általában 45–55 éves kor között következik be. Bár gyakran elsősorban testi változásokkal azonosítják, a menopauza lelki hatásai legalább olyan jelentősek, és nagyban befolyásolják az életminőséget.
A mentális poszt-covid szindróma kifejezés azokat pszichés tüneteket foglalja magában, amelyeket a koronavírus fertőzésen átesett személyek tapasztalhatnak a betegség lefolyását követően. Ezek a tünetek, illetve időtartamuk egyénenként változó lehet.
Nagyobb eséllyel sikerülhet a szorongás leküzdése, ha megértjük a mechanizmusát, és arra törekszünk, hogy gondolkodásmódunkon változtassunk.
A szorongás forrását gyakran nem maguk az események okozzák, hanem az a jelentés tartalom, amit az eseményekbe belemagyarázunk.
A pánikbetegség fő jellemzője a váratlan és minden látható ok nélküli pánikrohamok jelentkezése. Ezekben a helyzetekben nem azonosítható indokolt külső veszélyeztetettség, és bár a rohamok néha köthetők bizonyos helyekhez vagy helyekhez, bármikor, bárhol előfordulhatnak.
A pánikroham erőteljes testi tünetekkel jár, időtartama tíz perctől kezdve akár néhány órán át tartó is lehet.
A szorongás okozója egy homályos vagy rosszul felfogott fenyegetés. A szorongás leküzdése csak akkor lehetséges, ha sikerül megértenünk a bennünk lejátszódó lelki folyamatokat és felkutatnunk az ismétlődő negatív gondolataink miértjeit.
© 2026 Online pszichológus
Theme by Anders Noren — Up ↑