A stresszoldás kulcsfontosságú a testi-lelki egészség megőrzésében. Tudatos odafigyeléssel, megfelelő módszerekkel és szükség esetén szakember segítségével a stressz kezelhető és az életminőség jelentősen javítható.
Kategória: Stresszkezelés
Az “általános feszültségszint” mérő kérdőív választ ad arra, hogy mekkora nyomás nehezedik Önre a mindennapjaiban. Sokan küzdenek kiszolgáltatottság, tehetetlenség érzésével a munkahelyükön vagy a magánéletükben és szorongással gondolnak a jövőjükre.
Az alábbi szempontok elolvasása illetve a mellékelt teszt kitöltése segíthetnek Önnek a probléma okának felkutatásában.
Szervezetünk stresszreakcióval válaszol a megterhelő környezeti hatásokra. A hatékony stresszkezelés, a megfelelő alkalmazkodás és válaszadás képességét jelenti.
