Online pszichológiai tanácsadás
Nagyobb eséllyel sikerülhet a szorongás leküzdése, ha megértjük a mechanizmusát, és arra törekszünk, hogy gondolkodásmódunkon változtassunk.
A szorongás forrását gyakran nem maguk az események okozzák, hanem az a jelentés tartalom, amit az eseményekbe belemagyarázunk.
A szorongás okozója egy homályos vagy rosszul felfogott fenyegetés. A szorongás leküzdése csak akkor lehetséges, ha sikerül megértenünk a bennünk lejátszódó lelki folyamatokat és felkutatnunk az ismétlődő negatív gondolataink miértjeit.
© 2025 Online pszichológus
Theme by Anders Noren — Up ↑