Online pszichológiai tanácsadás

Címke: pszichológus (Page 1 of 2)

Felnőttkori ADHD tünetei

A felnőttkori ADHD egyre gyakrabban kerül szóba a mentális egészségről szóló beszélgetésekben, mégis sok félreértés és tévhit övezi. Sokan még mindig gyerekkori „rosszaságnak” vagy figyelemhiánynak gondolják, miközben az ADHD felnőttkorban is komoly kihívásokat okozhat a mindennapi életben, a munkában, a párkapcsolatokban és az önértékelésben. Gyakran előfordul, hogy az érintettek csak évtizedekkel később, felnőttként ismernek magukra a tünetekben, és ekkor merül fel bennük a kérdés: mi is pontosan a felnőttkori ADHD, szükséges-e a diagnózis, és hogyan segíthet egy pszichológus?

Felnőttkori ADHD, pszichológiai tanácsadás
Continue reading

Mi a különbség a pszichológus és a tanácsadó szakpszichológus között?

A pszichológus egy alapmegnevezés, míg a tanácsadó szakpszichológus és a klinikai szakpszichológus speciális, eltérő fókuszú szakirányok. Ha valaki életvezetési, kapcsolati vagy önismereti kérdésekkel küzd, a tanácsadó szakpszichológus jó választás lehet, míg súlyosabb pszichés tünetek esetén a klinikai szakpszichológus felkeresése indokolt.

Pszichológus, tanácsadó szakpszichológus
Continue reading

A menopauza lelki tünetei

A menopauza – más néven változókor vagy klimax – a női élet természetes szakasza, amely általában 45–55 éves kor között következik be. Bár gyakran elsősorban testi változásokkal azonosítják, a menopauza lelki hatásai legalább olyan jelentősek, és nagyban befolyásolják az életminőséget.

Menopauza lelki tünetei, klimax tünetei, megküzdés
Continue reading

Boldogság hormon

A boldogság hormon megfelelő mennyiségű jelenléte a szervezetünkben, meghatározó szerepet tölt be a mindennapi jó közérzetünk fenntartásában. Ezeket a hormonokat a belső elválasztású mirigyeink termelik, de meditációval, sportolással mi is sokat tehetünk a megfelelő hormonszint eléréséért.

Boldogság hormonok
Continue reading

Projektvezetés támogatása

A projektvezetés jelentős kihívás elé állítja az újdonsült vezetőket. Nagy a nyomás, mindenki sikert vár, a rendelkezésre álló idő pedig vészesen kevés. A csapat vezetője szeretné nagyra törő terveit megvalósítani, de sikerének titka nem kizárólag az ő rátermettségétől és motivációjától függ. Ha valóban eredményes szeretne lenni, figyelembe kell vennie a projektcsapat összetételét, erőforrásait, illetve fel kell térképeznie az emberek közti kapcsolatrendszert. Ha feszültséget és konfliktusokat érzékel az emberei között, oldania kell ezeket az együttes továbblépéshez.

Projektvezetés
Continue reading

Flow élmény

A flow élmény fogalma a Csíkszentmihályi Mihály, világhírű magyar pszichológus nevéhez fűződik. A szó jelentése: “áramlás”, melyet akkor élünk át, amikor önfeledt örömmel végzünk valamilyen tevékenységet.

Flow élmény
Continue reading
« Older posts