Online pszichológiai tanácsadás

Címke: pszichológus (Page 1 of 2)

Boldogság hormon

A boldogság hormon megfelelő mennyiségű jelenléte a szervezetünkben, meghatározó szerepet tölt be a mindennapi jó közérzetünk fenntartásában. Ezeket a hormonokat a belső elválasztású mirigyeink termelik, de meditációval, sportolással mi is sokat tehetünk a megfelelő hormonszint eléréséért.

Boldogság hormonok
Continue reading

Projektvezetés támogatása

A projektvezetés jelentős kihívás elé állítja az újdonsült vezetőket. Nagy a nyomás, mindenki sikert vár, a rendelkezésre álló idő pedig vészesen kevés. A csapat vezetője szeretné nagyra törő terveit megvalósítani, de sikerének titka nem kizárólag az ő rátermettségétől és motivációjától függ. Ha valóban eredményes szeretne lenni, figyelembe kell vennie a projektcsapat összetételét, erőforrásait, illetve fel kell térképeznie az emberek közti kapcsolatrendszert. Ha feszültséget és konfliktusokat érzékel az emberei között, oldania kell ezeket az együttes továbblépéshez.

Projektvezetés
Continue reading

Flow élmény

A flow élmény fogalma a Csíkszentmihályi Mihály, világhírű magyar pszichológus nevéhez fűződik. A szó jelentése: “áramlás”, melyet akkor élünk át, amikor önfeledt örömmel végzünk valamilyen tevékenységet.

Flow élmény
Continue reading

Fóbia

A fóbia intenzív félelem, amelynek mértéke aránytalanul nagyobb annál a veszélynél, amelyet kiváltó oka, a valóság jelent. Enyhe formájában viszonylag gyakori, a felnőtt lakosság mintegy 10 százalékát érinti. Szélsőséges formája, mely súlyos lelki zavart jelent, már jóval ritkább, a felnőttek mindössze 1 százalékánál fordul elő.

Fóbia
Continue reading

Fejfájás lelki okai

A fejfájás lelki okai az orvosi okokkal együtt vizsgálandók. A migrén gyötrő fájdalom, mely, ha gyakran jelentkezik és súlyosbodó formában tér vissza, mindenképpen alapos orvosi kivizsgálást érdemel. Mindemellett nem szabad megfeledkezni a fájdalom esetleges lelki okoairól sem, melyek felkutatásához érdemes pszichológus vagy pszichiáter segítségét kérni.

 fejfájás, migrén
Continue reading
« Older posts