Online pszichológiai tanácsadás
A pszichológus egy alapmegnevezés, míg a tanácsadó szakpszichológus és a klinikai szakpszichológus speciális, eltérő fókuszú szakirányok. Ha valaki életvezetési, kapcsolati vagy önismereti kérdésekkel küzd, a tanácsadó szakpszichológus jó választás lehet, míg súlyosabb pszichés tünetek esetén a klinikai szakpszichológus felkeresése indokolt.
A stresszoldás kulcsfontosságú a testi-lelki egészség megőrzésében. Tudatos odafigyeléssel, megfelelő módszerekkel és szükség esetén szakember segítségével a stressz kezelhető és az életminőség jelentősen javítható.
A párkapcsolati elhidegülés egy lassan kialakuló folyamat, amely során a felek érzelmileg, mentálisan vagy fizikailag eltávolodnak egymástól. Az elhidegülés gyakran észrevétlenül kezdődik, mégis komoly hatással van a kapcsolat minőségére, a bizalomra és az intimitásra. Bár sokan hirtelen válságként élik meg, valójában több kisebb, feldolgozatlan probléma eredménye.
A menopauza – más néven változókor vagy klimax – a női élet természetes szakasza, amely általában 45–55 éves kor között következik be. Bár gyakran elsősorban testi változásokkal azonosítják, a menopauza lelki hatásai legalább olyan jelentősek, és nagyban befolyásolják az életminőséget.
A testbeszéd értelmezése szerves részét képezi a kommunikációnak. Nehezebben boldogulnánk el a hétköznapi kommunikációs helyzetekben, ha nem tudnánk, mit jelentenek a másik fél gesztusai és mozdulatai.
Az “általános feszültségszint” mérő kérdőív választ ad arra, hogy mekkora nyomás nehezedik Önre a mindennapjaiban. Sokan küzdenek kiszolgáltatottság, tehetetlenség érzésével a munkahelyükön vagy a magánéletükben és szorongással gondolnak a jövőjükre.
Az alábbi szempontok elolvasása illetve a mellékelt teszt kitöltése segíthetnek Önnek a probléma okának felkutatásában.
A tudatos jelenlét annyit jelent, hogy éberré válunk és odafigyelünk arra, ami a jelen pillanatban történik. Az ilyen pillanatokban észrevesszük és értékelni tudjuk azokat a dolgokat, amelyek egyébként észrevétlenül suhannak el mellettünk. Feltűnik számunkra a környezetünkben rejlő szépség, meghalljuk a madarak csicsergését, érezzük a szél fúvását a bőrünkön és az étel ízét a szánkban.
Az érzelmi intelligencia vagy röviden EQ azon képességekre utal, melyek megléte a társas viselkedés és kommunikáció során elengedhetetlenül szükséges. Az emocionális intelligencia határozza meg a boldogulásunkat a mindennapi életben.
A hagyományos intelligencia tesztek által nem mérhető az EQ, hisz ezek a mérőeszközök az intellektuális hatékonyság (IQ) tesztelésére hivatottak.
© 2026 Online pszichológus
Theme by Anders Noren — Up ↑